Pourrait-on Être heureux même si les autres ne le sont pas ?

La réponse est oui.

Mais, et oui, il y a un mais C’est que cela va demander d’écouter ses propres besoins.


C’est là que cela peut devenir compliqué.


Prenons un exemple d’une situation que je connais.

Un homme a récemment appris une maladie concernant sa fille : la petite amie de cet homme avait organisé ses vacances il y a déjà des mois.


La fille de cet homme va bien, la maladie n’est pas déclarée et elle ne se déclarera peut-être jamais.

Cet homme est au bout du rouleau, le monde vient de s’écrouler pour lui.

Il en devient pessimiste sur tout.

Après deux mois, la petite amie part en vacances comme cela était convenu.


L’homme le prend mal, mais sans lui dire directement.

C’est lors d’appels téléphoniques, qu’il devient de plus en plus distant.


La petite amie, partie en vacances, est chez sa fille.

Elle n’a pas vu sa fille depuis un an, et entre-temps, elle est tombée malade.


Je vous explique cela pour vous poser le contexte de l’histoire.

Maintenant qu’Auriez-vous fait ?

À la place de la petite amie ?

Et, à la place de l’homme ?

Il n’y a pas de bonnes réponses, ni de mauvaises réponses.

 

Mais, voilà, cette femme était si heureuse de retrouver sa fille, qu’elle a décidé de partir, et l’homme s’est senti abandonné, seul.
 
La femme a donc décidé d’être heureuse, même si l’autre ne l’était pas.
 
Et, l’homme n’a pas compris sa réaction, car lui pense que son bonheur et son malheur, ainsi, dépend entre autres de sa compagne, ou de sa fille.
 
Voici des exemples de comportements qui font souffrir à cause de la croyance que si l’autre agit de la sorte, alors elle n’aime pas assez l’autre :
— Un enfant qui vit ses propres expériences (et contraires à ce que le parent veut pour lui).
— Un collègue qui s’impatiente pour diverses raisons.
— Un conjoint qui sort avec ses copains.
— Une femme qui veut sortir seule, sans son compagnon, ni ses enfants.
— Un couple qui veut partir en vacances sans enfants.
 
Si tu te sens responsable du bonheur des autres, tu auras de la difficulté à écouter tes propres besoins, quand tes proches ne sont pas d’accord avec tes choix.
 
Pour t’aider à prendre une décision pour toi, vérifie si c’est bien cela que tu veux en imaginant que cela ne dérangerait personne autour de toi.
Quand tu crois que ton choix pourra déranger une autre personne, demande-lui directement si c’est le cas.
Si la personne te répond à l’affirmative, rappelle-toi que s’écouter ne veut pas dire être égoïste.
Être égoïste, c’est vouloir que l’autre écoute notre besoin au lieu du sien.
Reprenons l’exemple, même si cela dérange Monsieur que sa petite amie parte, cela ne lui enlève rien.
C’est juste qu’elle ne lui donne pas ce qu’il veut.
Encore faudrait-il également qu’il l’ait exprimé de manière claire, voici un autre sujet, sur faire une demande claire.
L’égoïsme, donc, serait si madame exigeait que monsieur vienne avec elle, ou si monsieur exigeait qu’elle reste avec lui au lieu de partir en vacances.
Apprendre à exprimer ce que l’on désire en expliquant ce que l’on ressent et à quel point cela nous rendra heureux et important.
Développer sa capacité d’accepter que les autres se fassent plaisir, même quand cela ne nous convient pas, est essentiel.
Tu peux par ailleurs être plus attentif aux besoins des autres. Mais, dans ce cas, vérifie que si tu choisis d’écouter le besoin de l’autre avant le tien, que ce soit pour faire plaisir, et non par peur de ne pas être aimé…
Et, surtout, par-dessus tout, autorise-toi à dire non à ceux que tu aimes. Tu peux leur expliquer en posant tes limites.
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