Quelle est la différence entre émotion et sentiment?

Une émotion est une activité mentale.

Dès que nous commençons à nous accuser ou à accuser une personne d’autre, nous ne sommes plus dans notre corps, nous ne ressentons plus.

Notre ego vient de prendre le dessus.

Les émotions se manifestent principalement la colère.

Mais, elle n’arrive jamais seule : l’agressivité, l’impatience, l’intolérance, la frustration et parfois cela peut aller jusqu’à la haine, la rancune.

Derrière toutes ses émotions en cascades, se cache un grand sentiment de peine ou de tristesse.

Un sentiment quant à lui est lié à notre capacité à sentir ce qui se passe, tout en observant ce qui se déroule. 
Par exemple, cela peut être lorsque l’on observe est paysage et qu’on le trouve beau…

Il peut aussi provenir d’une situation dites « négative », comme un sentiment de peur quand on manque de tomber, ou un sentiment d’abandon lorsqu’une personne nous a oubliés…

Pour que ce soit un sentiment, il est important de sentir ce qui se passe à l’intérieur de nous.

Ensuite idéalement pouvoir regarder, exprimer ses sentiments sans les juger.

C’est la possibilité de sentir et de se donner le droit d’être simplement un être humain. D’avoir des peurs provenant de blessures.


Si tu arrives à te sentir, à ressentir, sans jugements, alors tu seras en mesure de pouvoir observer une personne, sans la juger, cela t’évitera ainsi de vivre des émotions.

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